レッスン受講を検討している皆様へ
WIASでは現在9月から新しく始まるレッスンの受講者を募集していますが、受講を検討されている皆様へ昨年度受講者の私からレッスンの内容などをご紹介させて頂きます。あくまで個人の考えとなりますが、ご参考にしていただければ幸い…
WIASでは現在9月から新しく始まるレッスンの受講者を募集していますが、受講を検討されている皆様へ昨年度受講者の私からレッスンの内容などをご紹介させて頂きます。あくまで個人の考えとなりますが、ご参考にしていただければ幸い…
こんにちは、銀次です。今回のレッスンは ムーブメント と スタニスラフスキー。それぞれの内容と所感をまとめてみます。 ◎ムーブメント「腕・肩・肘・手」 身体の動きの連動を理解することで、力を入れずに自然な動きができるよう…
創です。 今回の1Aは「緊張と解放」。 緊張状態にある時、頭と身体はどのように働くのか、そして、どう対処するのか、実際に体験していく。 まず大切なことは、緊張している状態に気づくこと。 身体のどこにどれくら…
銀次です。 これからどうぞよろしくお願いします! 本日のレッスンは アレクサンダー・テクニック の2回目でした。 1回目は、日々の生活を見直し、より自然で理想的な生活を目指すことをテーマに、まずは精神面からのアプローチで…
はじめまして!8期生になりましたリサです。 ブログを書くのは初めてですが、これからよろしくお願いいたします……! 初めての1Aクラス、初回は「アレクサンダー・テクニーク」というものを学びました。”…
こんにちは。 本日のブログは金城和己が担当します。 今日のムーヴメントは「足・股」の動きです。 詳細はYouTubeに載っているので割愛。 股関節が加齢によって年々、硬くなっているのでこのムーヴメントは普段から重点的にや…
本日11/19日クイックルワイパーの日のブログ担当は岩崎梨沙がお届けします。 ◯ムーブメント 左足を前に出す右腕を前に出し回転させる←この時力を抜いて 今度は反対の足と腕で行う 反時計回しバージョンもやる …
おはようございます! 今回の1Aのブログは穴井佑季が担当させていただきます。 φ(。_。*)カキカキ 今回も引き続き「重心とバランス」です!^_^ &…
今回のブログは金城和己が担当します。 第9回の今回もお馴染みムーヴメントトレーニングからスタートです。 今回やったのは【腕・肩・肘・手】のトレーニング。 ①前傾姿勢になり腕を脱力しながら前後に振る(膝のクッションを使いな…