9月からWIAS第5期が始まりました！5期生のまよです。
第1週のクラスを紹介します↓
レベル1A〈スタニスラフスキー〉
「アレクサンダー・テクニーク」について、学びました。
アレクサンダー・テクニークとは、心と体のバランスを整え、緊張やストレスを取り除き、より快適に自分らしく生きるための考えと方法です。
俳優の仕事は、体を使って、人の心を感動させること。だから、商売道具である、自分自身の心と体をメンテナンスすることが大切！ということですね。ものすご〜く納得しました。
今回は、各自が日常生活を振り返り、心と体の不調を洗い出した後、お互いに共有して、原因と改善策について話し合いました。
日々の生活に追われていると、一番大切な自分のことなのに、不調に気づかないまま見逃してしまっていることが多いと感じました。また、心と体の不調は、生活環境や習慣によって生じるものも多く、〈慣れ〉から、直すことが容易ではない現状もあるようです。
これを機に、自分を縛る古い考え、習慣、環境に負けずに、前進していきたいです！
レベル1B〈シアターゲーム&インプロヴァイゼーション〉
シアターゲーム「ミラー」
① ペア
・ペアの相手と向き合う。Aは自由に体を動かし、Bは鏡合わせになったつもりで、相手の動きを真似る。動くタイミングはほぼ同時。
・ワンテンポ遅らせて、相手の動きを真似る。
② グループ
縦一列に並ぶ。先頭の人が自由に体を動かし、後ろの人はワンテンポ遅らせて、前の人の動きを真似る。
＊ポイント
・体を動かす人…動きにバリエーションを出すこと。
・動きを真似る人…細かい動きまでよく“観察“して真似ること。“集中“すること。
＊やってみた感想
めちゃくちゃ集中力が必要で、繰り返しペアを交代してやると、結構疲れました（笑）ワンテンポ遅らせるパターンは、動きを真似しつつ、次の動きも覚えておかないといけないので、さらに集中力が要求されます。気を抜くと、鏡合わせではなく、反対の動きになってしまうので要注意です。
インプロヴァイゼーション「旅行の相談」
二人一組で、葛藤・対立関係を表すインプロ（ペア・コンフリクト）をやりました。
テーマは「旅行の相談」、設定は以下です。
A：速くて便利な飛行機を使いたい。
B：経済的で、ゆっくり景色も楽しめる電車を使いたい。
＊やってみた感想
・インプロをやる前の打ち合わせが結構重要と思いました。リアリティのある設定にしないと、いざやってみた時に不自然で、やりにくかったです。また、役の年齢や相手との関係性によって、話し方や態度、旅行の目的も変わってくるので、夫婦ならどうか？同僚ならどうか？と言った想像力、旅行先に関する知識もある程度必要と思いました。平素から色々なことに興味・関心を持つこと、観察することが大切ですね…！
・今はまだ、会話を成立させることで精一杯なので（笑）、今後、周囲の状況や場所もイメージしながら、表現できるようになりたいです！
