お久しぶりです！優子です^-^
今年も残りわずかですね…?
毎年一年が少しずつ早く感じます！
悔いの残らないように、毎日を過ごしていきましょう✨
12/13 Level 2
ジンダーでは
■The Basic Center Exercise
（ベーシック・センター・エクササイズ）
■Moving with a Center
（ムーヴィング・ウィズ・ア・センター）
という２つをやりました。
ベーシックセンターでは、
・頭
・胸
・腹
のどれかに、センター（エネルギーがあること）を意識して、他の時と比べてみる、という事をやりました。
まずは歩くことから始めて、センターの意識が
頭、胸、腹にある事でそれぞれどう違うかを感じます。
同じ様に歩いていても、意識する部分が違う事で、
頭（姿勢が良くなる、目線が高くなるetc）
胸（胸が張る、オープンな感じになるetc）
腹（地面を見る、安定感があるetc）
などの変化がありました。
次に日常の動作を、センターを変えてやっていきました。
着替える、料理を作る、料理を食べるetc
これもそれぞれ変化があり、とても面白かったです！
チェーホフでは、
Significanceというのをやりました。
どんな動作にも、動作と動作の間には”間”がある。と言う考え方で、
①起きる（間）②布団から出る（間）③次の動き
という構図です。
はじめに、（間）を意識します。
次に、（選択）を意識します。
動作をする前（間）に人は必ず（選択）をしています。
①起きる(間)《選択:布団から出るor布団から出ない》(間)
②布団から出る(間)《選択:顔を洗うor顔を洗わない》(間)
③次の動き
という感じです。
ここでAの動きか、Bの動きをそれぞれ選択しました。
A
①衣装を着る
②楽屋を出る
③ 舞台袖に立つ
④舞台に出る
⑤客席に挨拶をする
B
①電車内のケンカを見る
②立ち上がる
③止めに入る
④叱責する
⑤電車から下ろす
この二つのうちどれかを選んで、実際に1人ずつやっていきました！
私はBを選んだのですが、とても勇気がいりました?
確かに、動作と動作の間には、（間）が存在していて、（選択）をしている自分がいる事を感じました。
これは俳優に限らず、全ての人間が同じようにやっている事なので、とても面白いワークだなあと思いました！
