8期生 1A(10月7日)

クラス／レベル１Ａ

創です。 今回の1Aは「緊張と解放」。 緊張状態にある時、頭と身体はどのように働くのか、そして、どう対処するのか、実際に体験していく。   まず大切なことは、緊張している状態に気づくこと。 身体のどこにどれくら…