WIAS6期生 レベル1B 第8週 クラス/レベル1BBy wias62023年10月27日Leave a comment今週はまっさんがブログを担当します。まずは下半身を中心にした、スウィング系のストレッチを6種類行いました。片脚をスウィングする際、自分の中心軸の安定を保つのは、なかなか難しいです。全身各部位への意識を目覚めさせつつ、同時…