WIAS ８期 1B 9/10
はじめまして。額田礼子です。ブログを書きます。 ◎ムーブメント首。足を肩幅に開いてすっと立って、頭を前にガクッと落とす。後ろ頭が引っ張られていくように起こす。たぶん息を吸いながらで、首から起きていかないようにする。これを…
WIAS8期 1A 9/9
銀次です。 これからどうぞよろしくお願いします！ 本日のレッスンは アレクサンダー・テクニック の2回目でした。 1回目は、日々の生活を見直し、より自然で理想的な生活を目指すことをテーマに、まずは精神面からのアプローチで…