5期生のしょうちゃんです。
第7週のクラスを紹介します
レベル1A〈スタニスラフスキー〉
先週に引き続き「緊張と解放 Release & Relax」を学びました。
① １分間スピーチ
皆の前に立ち、お題をもらいそれについて1分間話す。2周目では手と足の動きを付けることにより見え方が良くなることを体験する。3周目では歩きながら身振り手振りを付け余裕を持って話す体験をする。話終わったら見ていた生徒がどのように見えたか感想を言う。
＊感想＊
演劇とは、お客の前に立ち役を演じる必要があるのでこの1分間スピーチはとても役に立つエクササイズだと感じました。人に見られれば緊張することを体験する。そして、その緊張をアクションなどを通じどのように折り合いをつけどのようにリリースするかといった実践的な学びでした。とてもありがたいエクササイズでした。
② 重心とバランス
２人組になり相手の取りにくい所にボールを投げ重心とバランスをとる。
次に、同じ事を片足でする。
その後に、みんなで円になりとりにくい所にボールを投げる。片足でする。座りながらバランスを取りながらする。
＊感想＊
舞台上で動き回る時に体のバランスが大事なのでそのためのトレーニングです。歩くときにバランスのとれた状態でいる事は意外と難しいものです。特に緊張しているときなど体が堅くなってしまいぎこちない動きになってしまいます。そのような事がないよう運動を取り入れたエクササイズでインナーマッスルを鍛えたり、体を弛緩させたりすることにより良いバランスを保てるようになるとても良いエクササイズでした。
③ 最後に修学旅行の寝る前に友達と話すように腹ばいで1分間スピーチをする。
＊感想＊
寝転がった状態で1分話すのが皆に共通して一番緊張せず伸び伸びと話せる体験でした。これにより、体の姿勢で緊張したりリラックスする事がわかりました。また、床や壁などが体に接着している面積が大きいほど人はリラックス出来ると習いました。
レベル1B〈シアターゲーム&インプロヴァイゼーション〉
シアターゲーム「仲間を見つけよう」
床に日本や世界地図をイメージし行きたい都道府県や国の上に立ち近くにいる人と初めて会ったというシチュエーションで話す練習です。
日本地図
生まれた都道府県
行きたい都道府県
行ったことないけど行きたい都道府県
世界地図
行ったことがある一番好きな国
行ったことがないけど一番行きたい国
＊感想＊
知らない人と初めて話すという形が良いと思いました。また、行ってみたい都道府県等について会話することにより普段の会話では知らない相手の事がわかりとても為になるエクササイズでした。会話スキルあげることが出来るのでとても役に立ちました。
集団インプロ
登場人物
歯医者
歯科衛生士
受付
患者3人
6人で歯医者の中での出来事を作り上げていく事を習いました。同時進行で様々な事が起き進行を続けていくという集団インプロでした。
＊感想＊
初めての集団インプロだったので初めは何がなんだか分かりませんでした。やり始めると、マルチタスクが求められる事に気が付きまた、気分的には仕事初日にする事が分からず上手く動けないときと同じ様な感覚を感じました。周りの進行を把握しながら自主的に動かないと独りで立ち尽くすことになるので自ら考えて動くことの大切さを学びました。
