こんにちは！今週のブログは佑季が担当させていただきます！
(早速内容に入ります。)
今日も先週に引き続き，「緊張と解放」を学びました。これまでは，緊張した状態だとどうなるのか，解放された状態・リラックスした状態になるとどうなるのかなどを自分の身体を使って確かめるといった内容でしたが，今回はメンバーの身体を使ったり実際にシチュエーションを決めて動いてみたり，と少し踏み込んだ内容でした。
まず行ったのは「マネキン遊び」です。
メンバーの中でひとり，「マネキン役」を決めて他の人はマネキンを動かして遊びます。
・全身緊張状態でマネキン(立ち姿勢スタート)
・全身リラックス状態でマネキン(寝たままスタート)
こちらの２つを行いましたが，力を抜くことの難しさを実感しました。
続いてはシチュエーション毎で使う「緊張と解放」。
「いじめごっこ」と「カップルごっこ」をしました。いじめごっこでは，複数人vs.いじめられっ子1人でいじめの様子を再現。途中からいじめられっ子が覚醒して？(いじめっ子と仲良くなって)いじめる側の人のうちの1人を全員でいじめ出すというもの。やっていて中々心が痛かったですが，途中でいじめられる対象が変わった瞬間の緊張と解放の入れ替わりを見ることができました。これは男女で分かれてやったのですが，いじめ方に男女差が出ていたのも面白かったです。
最後に「カップルごっこ」。これは男女ペアで行いました。デート終わり。ベンチに座ってｰｰｰまでは決まっており，そこからどちらかが告白orプロポーズをします。告白とプロポーズの結果は最後まで分かりません。個人的にはこれが一番緊張感がありました。笑
こうして見てみると「行動」「感情」の土台にある「状態」→「どれくらいの緊張感か」がかなり大切だということが分かります。使いこなせるようになりたいものです。引き続き頑張ります！
