ミサキです。
2月20日レベル2B
チェーホフ&ジンダー
自分のセンターに
ひとつのテーマをいれるとどう身体が変化するのかという主軸のレッスンでした。
・形、状態、エレメントなどが書かれたカードを引いて
それを自分のセンターに入れた状態で、自由に動いてみて、見た人に何をセンターに入れているのか伝わるのか。
・その「状態」でできた大きな粘土状の反対に自分がそのの中に入っていくとどうなるか
・インプロ!自分のセンターにカードにかかれたものを入れた状態でのインプロ。飽きたら違うカードを引いて、センターに入れるものの違いでどう変化していくか。
・エレメントの中から一つ選び、リーダーを決めて、リーダーの動きに合わせてみんなで動いていく。
などなどのレッスンでした。
自分のセンターに入れるものによって、びっくりするほど変化していくことが新鮮でした。
そして、センターの中にあるものが明確なことで、安心してその場所にいられるのだなと感じました。
なによりも、それによってすごく自由になる感覚があり…とても楽しい時間でした!